Déroulement d’une séance
Un accompagnement personnalisé sur plusieurs plans
Il arrive parfois dans la vie de ressentir des blocages, des tensions émotionnelles ou des schémas qui se répètent malgré nos efforts pour avancer.
Certaines expériences peuvent rester inscrites dans notre mémoire émotionnelle, dans le corps et dans le système nerveux. Lorsqu’elles ne sont pas pleinement intégrées, elles peuvent continuer à influencer notre quotidien, nos réactions et nos choix.
Mon accompagnement repose sur une approche personnalisée, qui prend en compte plusieurs dimensions de l’être humain afin de favoriser des transformations profondes et durables.
Lors des séances, nous travaillons notamment sur :
🧠 Le plan psychologique et émotionnel
pour identifier les schémas, les blessures et les blocages qui peuvent encore influencer votre quotidien.
⚡ Le plan physiologique et la régulation du système nerveux
afin d’apaiser les tensions du corps et permettre au système nerveux de retrouver un état d’équilibre.
🧬 Le plan neurologique et la neuroplasticité
grâce à des techniques de désensibilisation des traumas par mouvements alternatifs et de reprogrammation. Ces approches permettent au cerveau de créer progressivement de nouveaux circuits neuronaux et d’intégrer des réponses émotionnelles plus apaisées.
Chaque séance est unique et s’adapte toujours à vos besoins du moment et à votre rythme.
Comment se déroule une séance ?
Temps d’échange
La séance commence par un moment de discussion afin de comprendre votre situation et identifier les problématiques du moment.
Cet échange permet de définir ensemble les axes de travail les plus adaptés. Je prends également des notes afin de garder une trace des éléments importants abordés.
Le soin
Nous passons ensuite à la partie accompagnement ou soin.
Selon vos besoins, j’utilise différents outils et approches afin de favoriser la libération émotionnelle, la régulation du système nerveux et l’évolution de certains schémas.
Débriefing
Après la séance, nous prenons un moment pour échanger sur ce qui a émergé pendant le travail.
Ce temps permet de mettre des mots sur les ressentis, les prises de conscience et les changements observés.
Exercices personnalisés
Chaque personne repart avec des exercices simples et adaptés à sa situation, afin de poursuivre le travail dans son quotidien.
Ces exercices sont expliqués pendant la séance et remis par écrit afin de pouvoir les intégrer facilement.
Pour qui cet accompagnement ?
Cet accompagnement peut vous aider si vous ressentez par exemple :
• des blocages émotionnels
• du stress ou une fatigue intérieure
• des schémas qui se répètent dans votre vie
• le besoin de retrouver plus de clarté et d’équilibre
Chaque parcours est unique et chaque séance s’adapte à vos besoins du moment.
Si vous ressentez que c’est le moment pour vous d’avancer, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Le premier pas est souvent le plus important.